【皮膚の専門家が教えるトラブル肌のケア】夏のスキンケアのポイント3選

日々変わるお肌のコンディション。

「こんな時どうしたらいいの？」に皮膚の専門家が答えます。

藤原 沙和子 先生
日本皮膚科学会会員／日本医師会認定産業医／日本乳癌検診学会会員
敏感肌に詳しい皮膚科医。3人の子供たちの子育てに奮闘するお母さんでもあり、家族の肌ケアについても適切なアドバイスを下さいます。

夏は外気の温度も湿度も高く、肌がベタつきやすいため、保湿を怠りがちですが、実は夏こそ保湿がとても重要です。

夏は大量の汗をかくことで、肌の水分だけでなく、皮脂も一緒に奪われ、肌が乾燥しやすくなります。

そして、エアコンを長時間使用することで、さらに肌の水分が失われ、乾燥に拍車がかかります。

また、夏の強い紫外線は肌のバリア機能を低下させ、様々な肌トラブルの原因となります。

このような外的刺激から肌を守るため、夏でも朝晩の保湿を欠かさず行い、肌のバリア機能を保つことが大切です。

まずはしっかり洗顔をして汗や汚れを洗い流し、化粧水をたっぷりつけましょう。次に美容液やクリームなどを重ね、水分を閉じこめてください。

ベタつきが気になる方は、さっぱりと保湿ができるジェルタイプがおすすめです。

そして、強い紫外線を浴びた後は、抗炎症作用のあるアイテムや、美白効果のあるアイテムを取り入れると効果的です。

夏もスキンケアを怠らずに保湿を意識し、肌の乾燥や炎症、そして後から出現するシミやシワを予防しましょう。