夏の疲れ、まだ肌に残っていませんか。
強い紫外線や冷房にさらされ続けた夏を越えた9月の肌は、多くの方が想像する以上にダメージを抱えています。
日焼け後のケアで大切にしたい【引き算ケア】の考え方は、実はこの季節の変わり目にもそのまま当てはまります。
この記事では秋支度スキンケアの第一段階【補】をテーマに、9月に見直したいスキンケアについてお伝えします。
日本皮膚科学会会員／日本医師会認定産業医／日本乳癌検診学会会員
敏感肌に詳しい皮膚科医。3人の子供たちの子育てに奮闘するお母さんでもあり、家族の肌ケアについても適切なアドバイスを下さいます。
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① 9月の肌で起きていること
夏の紫外線や冷房の影響を受けた秋口の肌は、水分と皮脂のバランスが乱れ、【インナードライ】に陥りやすい状態にあります。
インナードライとは、肌の表面は皮脂でべたついているように見えても、角質層では水分が不足している状態のことです。
残暑が続くこの時期は、汗や皮脂によるべたつきが気になり、つい保湿を後回しにしてしまいがちです。
さらに、冷房の効いた室内は湿度が低く、肌の水分が失われやすい環境です。
加えて、暑い屋外と冷房の効いた室内を一日に何度も行き来することで、急激な温度差が体温調節を担う自律神経に負担をかけることもあります。
こうした環境の中で、暑さが残る時期でも保湿を怠ると、乾燥は気づかないうちに進行します。
顔だけでなく、日焼けや汗をかきやすい首・腕・脚など、全身の肌が同じようにダメージを受けていることを忘れないでください。
② 肌バリア機能を立て直す
肌の一番外側にある角質層は、水分を保持し、外部からの刺激を防ぐバリアとしての役割を担っています。
夏の紫外線や冷房による乾燥は、角質層の状態を乱し、水分が失われやすくなる一因となります。
バリア機能が乱れた状態のまま本格的な乾燥シーズンを迎えると、10月・11月にかけて乾燥やゆらぎがより強く出やすくなります。
本格的な乾燥シーズンである10月・11月に向けて、9月のうちにこのバリア機能を整えておくことが、秋から冬にかけての肌トラブルを防ぐためにも大切です。
何かを新しく足すというより、まずは水分と油分のバランスを整え、肌を健やかな状態に保つ【引き算】の視点が大切です。
③ 秋支度スキンケア【補】の実践方法
STEP1 うるおいを補う
洗顔・入浴後は、できるだけ早く水分をたっぷり補ってください。
この時期はさっぱりとした使い心地の化粧水を選びがちですが、残暑の時期こそ、みずみずしく軽やかな質感のうるおいで、しっかり水分を補うことを意識しましょう。
時間が経ってから保湿をすると、その間に水分が失われやすいため、洗顔・入浴直後のタイミングを逃さないことがポイントです。
STEP2 水分と油分のバランスを整える
水分を補うだけでなく、乳液やクリームなどで水分が失われにくい状態に整えることも大切です。
べたつきが気になる場合は、全身に使えるウォーターベースのミルクタイプなど、軽い使用感のものを選ぶと続けやすくなります。
油分が重いと感じる方は、量を減らすのではなく、テクスチャーの軽いものに切り替えることをおすすめします。
STEP3 顔だけでなく全身に
日焼けや汗をかいた首・腕・脚などのパーツは見落としがちですが、顔と同じようにダメージを受けています。
特に二の腕や膝下など皮脂腺が少ない部位は乾燥が進みやすいため、全身に保湿ケアを広げることで、秋の乾燥に備えた土台作りができます。
④ よくある質問
日焼け後のケアと同じように、秋支度スキンケアも【足す】より、まず整えて【補う】という引き算ケアの考え方が土台になります。
9月のうちに水分と油分のバランスを整えておくことで、本格的な乾燥シーズンを迎える10月・11月のケアもスムーズになります。
Willardより
秋支度スキンケア【補】を、はじめてみませんか
インナードライに陥りやすい秋口の肌を心地よく包み込む、ウォーターベースの全身用保湿ミルクをご用意しています。
バオバブオイルなどの美容成分を配合し、すーっと軽やかに伸び広がりながら、デリケートな肌の水分と油分のバランスを整え、なめらかで健やかな肌へ導きます。
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